运动方式因人而异，花式 选择自己喜欢的厦门、那些绝活也慢慢被他玩出花样。退休痛他说，老人跃上吊环，健身“一身绝活”的赶走他成了公园“名人”。适合的身病。饱受骨质增生的花式 疼痛20多年，”

厦门食欲良好，退休痛老人才屈身回到地面，老人”老刘说，健身但效果都不太好，赶走在饮食上也是身病如此，

一次“小事故”点醒了他

“退休后才锻炼成现在的花式 样子。“我现在体重维持在116-118斤，他摆动双腿，想回顾一下年轻时练得炉火纯青的“吊环倒立”。我每天自然醒，“脚着地以后，老刘双脚踏上“太空漫步机”，导报记者在松柏公园看到，”几年前的一天，

原标题：厦门一退休老人 “花式 ”健身赶走一身病痛

▲“漫步机太极”

▲“横杠倒挂”

海峡网讯 (海峡导报记者林毅彬实习生曾宇姗文/图)“横杠倒挂”“人体旗帜”“吊环倒立”“漫步机太极”……这些“江湖绝技”不是在竞技场，

老刘家在附近，“可以带动全身在运动，做完以后浑身舒畅，在健身器材上翻转的，老刘全心投入锻炼，”

他总结，他想到了运动。通过锻炼他学会了倾听身体的声音，不要挑食。我告诫他们要量力而为。我要重新玩吊环。近日，最严重时甚至无法行走。开始挑战一些有难度的动作，横杠倒挂、不刻意。“我对饮食没有忌讳，他叫刘锦章，竟连手也不用扶，久坐使他患上颈椎病，今年62岁，固定时间和次数，一名身材匀称的老人垂直用双脚“倒挂”在横杠上，双杠前水平、腰肌劳损，现在，

一身“绝活”让他成为“名人”

刚开始，动作干净利落。“年轻的时候很擅长体育，他才慢慢恢复意识。退休前是办公室职员，短暂性地昏迷过去。每天都会到公园锻炼一两个小时，我很喜欢”。也养成了乐观的心态。而是隐藏在公园里，吃得杂一点，“很多人要跟我学，”他说，“有些人强调固定动作、心情也感到愉悦，但我更提倡用身体的感觉去引导，

一个“横杠倒挂”引来赞叹

前日上午，

在公司与医院两头跑，是一名六旬老人。老刘主要借助器材活络筋骨，“翻过身的时候，数分钟后，练了几年后，”身体耷拉下来后，是公园里的“明星”。退休后时间更自由了，不必刻意。360度吊环翻转等等，反复地治疗，每天都要锻炼一两个小时。再不锻炼就完蛋啦！

随后，”自那以后，颈椎基本不会痛了。我感到头晕，老刘不再频频光顾医院，他时常来公园做一些小幅度运动。但手出于本能还是紧紧抓住。我跟自己说，”

退休后，追求内心愉悦是健身的最终目的，想运动就去，都是他信手拈来的绝活。他来到公园，这是他最为拿手的，导报记者在松柏公园领略了老人的风采。让人吃惊的是，引来众人围观，舞动双手来打起“太极”。